8617685696421hx06@huixiangfitness.com
cyIaith

Cartref / Cynhyrchion /

Ategolion Campfa

Eich Cyflenwr Affeithwyr Campfa Proffesiynol

 

 

Roedd Shandong Huixiang Fitness Equipment Co, Ltd gynt yn Shandong Xianghe Group Co, Ltd Cangen Huixiang, yn 2010 ailstrwythuro i mewn i endid cyfreithiol annibynnol.

Manteision Affeithwyr Campfa

Cryfder cyhyrau gwell

Un o fanteision mwyaf arwyddocaol defnyddio dumbbells yw y gallant helpu i wella cryfder y cyhyrau. Yn wahanol i beiriannau ymarfer corff sy'n cyfyngu ar eich ystod o symudiadau, mae dumbbells yn caniatáu ichi symud yn rhydd ac ymgysylltu â grwpiau cyhyrau lluosog ar yr un pryd.

01

Tôn cyhyrau cynyddol

Yn ogystal â gwella cryfder y cyhyrau, gall dumbbells hefyd helpu i gynyddu tôn a maint y cyhyrau. Trwy ddefnyddio dumbbells, gallwch dargedu ardaloedd penodol o'r corff ac ysgogi ffibrau cyhyrau i hyrwyddo twf a diffiniad.

02

Ffitrwydd swyddogaethol gwell

Mantais arall o ddefnyddio dumbbells yw y gallant helpu i wella eich ffitrwydd swyddogaethol. Mae hyn yn cyfeirio at eich gallu i gyflawni gweithgareddau bob dydd, fel cario nwyddau neu godi pethau trwm, yn rhwydd.

03

Cynnydd mewn llosgi calorïau

Gall defnyddio dumbbells yn eich sesiynau hefyd helpu i gynyddu eich llosgi calorïau. Mae hyn oherwydd bod hyfforddiant cryfder yn fath o ymarfer corff dwys a all godi cyfradd curiad eich calon a rhoi hwb i'ch metaboledd.

04

Amlochredd

Yn olaf, un o fanteision mwyaf arwyddocaol defnyddio dumbbells yw eu hyblygrwydd. Gellir defnyddio dumbbells mewn ystod eang o ymarferion, o gyrlau bicep syml i symudiadau cyfansawdd cymhleth fel thrusters dumbbell.

05

 

 
Pam Dewiswch Ni
 
01/

Prynu:Porwch ein casgliad o eitemau ffitrwydd sydd ar gael. Fe welwch NAD OES categorïau nad ydym yn darparu ar eu cyfer!

02/

Gwerthu:Edrych i ddod oddi ar y fainc pwysau honno sydd wedi bod yn meddiannu gofod? Rhowch alwad i ni yn uniongyrchol.

03/

Masnach:Cysylltwch â ni er budd ffeirio neu fasnachu eich cynhyrchion ac eitemau ffitrwydd ail-law.

04/

Gosod:Am dâl ychwanegol, byddwn yn cynorthwyo gydag unrhyw osodiadau sy'n gysylltiedig â'ch offer newydd.

05/

Cyflwyno:Mae Benefitness yn darparu cludiant a danfoniad o'ch eitemau ymarfer corff sydd newydd eu hennill (darnau mawr o fewn rheswm).

06/

Rhestr:Mae gennym opsiynau ar gyfer pob siâp, maint ac adeiladwaith. Gweld ein rhestr eiddo trwy Facebook Marketplace neu Offerup.

 

Sut i Ddefnyddio'r Ategolion Campfa

 

 

Smith Machine Trainer

01.Goblet sgwat

Sefwch gyda'ch traed pellter clun oddi wrth ei gilydd. Daliwch y dumbbell gyda'r ddwy law ar lefel y frest, gyda phob llaw yn crudio un pen o'r pwysau.
Onglwch eich traed allan ychydig, gan agor eich cluniau ar ongl sy'n gyfforddus i chi sgwatio.
Onglwch eich traed allan ychydig, gan agor eich cluniau ar ongl sy'n gyfforddus i chi sgwatio.

02. Cydbwyso lifft marw Rwmania un goes

Daliwch y dumbbell yn eich llaw dde wrth eich ochr tra byddwch chi'n sefyll ar eich coes chwith.
Anadlwch ac yna dal yr anadliad wrth i chi golfachu o'ch cluniau i blygu dros hanner ffordd tra'n ymestyn eich coes dde y tu ôl i chi fel bod eich brest a'ch coes ôl yn creu llinell hir yn gyfochrog â'r llawr.

03.Planc gyda rhes bob yn ail

Cymerwch safle planc gyda'ch traed ychydig yn ehangach na phellter y glun oddi wrth ei gilydd i helpu i wrthbwyso'r pwysau a'r symudiad pan fyddwch chi'n codi'r gloch dumb i wneud symudiad rhwyfo mewn un fraich.
Daliwch y dumbbell ar y llawr gyda'ch llaw dde. Anadlwch allan wrth i chi godi'r pwysau trwy blygu'ch penelin a'i gofleidio yn erbyn eich cawell asennau mewn symudiad rhwyfo.
Anadlwch wrth i chi sythu'ch braich a dychwelyd y pwysau i'r llawr tra'n dal i'w ddal yn eich llaw.

04.Lunge ochrol gyda gwasg uwchben

Sefwch gyda'r dumbbell yn eich llaw dde, wedi'i ddal i fyny ar uchder ysgwydd, gan orffwys yn ysgafn yn eich ysgwydd yn yr hyn a elwir yn safle "racio".
Rhowch eich llaw chwith ar eich clun a chamwch eich coes chwith allan yn ochrol i'r chwith, gyda'ch coes chwith wedi'i phlygu fel hanner sgwat a'ch coes dde yn syth.
Mae'r ddwy droed yn parhau i bwyntio'n syth ymlaen wrth i chi wthio oddi ar eich coes chwith a chamu'n ôl i safle sefyll.

05.Hseated twist a tap

Eisteddwch ar y llawr gyda'ch pengliniau wedi'u plygu, gan gyffwrdd â'ch gilydd, a'ch traed ar y llawr, gan gyffwrdd â'ch gilydd hefyd.
Daliwch y pwysau ar bob pen, wrth eich brest, fel y gwnaethoch chi yn yr ymarfer sgwat goblet.
Anadlwch allan a throelli i'r dde, gan ostwng eich breichiau i gyffwrdd â'r pwysau i'r llawr ar ochr eich corff.
Anadlwch a dychwelyd i'r canol, yna anadlu allan ac ailadrodd i'r ochr chwith.

 

 

Sut i Ddewis Ategolion Campfa

Bydd y nodau rydych chi am eu cyflawni yn eich helpu i benderfynu pa offer sydd orau ar gyfer eich campfa gartref. Os ydych chi eisiau corff mwy toned, byddwch chi eisiau defnyddio dumbbells ysgafnach a pheiriannau llai sy'n canolbwyntio ar ddygnwch cyhyrol. Dylai eich offer gyd-fynd â'r ymarfer corff y bydd ei angen arnoch a'r dwyster yr hoffech eu gwneud.

Semi Incline Commercial Treadmill

 

Cynghorion Cynnal a Chadw ar gyfer Ategolion Campfa

  • Gwisgwch fenig tafladwy, mwgwd, ac amddiffyniad llygaid i lanhau a diheintio.

  • Sicrhewch fod yna awyru digonol yn ystod glanhau a diheintio.

  • Defnyddiwch lanhawr di-alcohol, heb ffenol, heb gannydd, ac yn rhydd o amonia neu weipar sy'n cynnwys diheintydd sydd wedi'i gymeradwyo gan yr EPA, fel cynnyrch Gwrthfacterol.

  • Os yw arwyneb yn amlwg wedi'i orchuddio â sialc neu faw, glanhewch yr arwyneb hwnnw cyn defnyddio diheintydd.

  • Nid oes angen glanhau na diheintio pob arwyneb gyda'r un amlder. Dylid glanhau mannau sy'n cael eu cyffwrdd yn aml fel dolenni drysau, barbells, bariau tynnu i fyny, dumbbells a pheli meddyginiaeth ar ôl pob defnydd, tra gellir glanhau arwynebau eraill nad ydynt yn cael eu cyffwrdd mor aml yn llai aml.

Home Running Workout Machine

 

Ardystiadau

 

 

Mae Shandong Huixiang Fitness Equipment wedi'i ddylunio a'i gynhyrchu yn unol â safonau uwch rhyngwladol a domestig, ac mae ganddo gyfres o labordai offer profi a mesur fel trydan sefydlog perffaith, gwydnwch, sŵn a chydbwysedd, ac mae ganddo biclo, ffosffatio, chwistrellu, moduron annibynnol. , llinellau cynhyrchu offeryn rheoli a nifer o linellau cynulliad terfynol. Wedi pasio ardystiad system ansawdd ISO9001: 2008, ardystiad system diogelwch CE yr UE, ardystiad system amgylcheddol ISO14001: 2004, ardystiad system rheoli iechyd a diogelwch galwedigaethol OHSAS 18001: 2007, ardystiad system rheoli mesur, mae'r cwmni'n ymgymryd â'r cynllun "prosiect dyblu" cenedlaethol a prosiectau allweddol taleithiol, ac yn cymryd rhan yn y drafftio o dri, gan arwain y gwaith o lunio safon genedlaethol.

productcate-1200-1200

20230726144855fcf306f1b94d4c73b7190cc8d1fa68bd
20230726144857dce413a4f75446c689d3646e9551b55f
20230726144901f76a2c74c0824d54975b62d15edf65c5
202307261448522f9d40c9fca24c38ba00dbc1670ecd1a
2023072614490414467d47f05d4fe9b915e255d3dcf8a8
Ein ffatri
 

Shandong Huixiang Fitness Equipment Co, Ltd.Strong grym technegol, gydag arbenigwyr domestig a thramor sy'n cwmpasu, gan gynnwys uwch dîm ymchwil a datblygu technegol, y cynnyrch yn gwbl unol â safonau dylunio a gweithgynhyrchu uwch rhyngwladol a domestig, gyda thrydan sefydlog perffaith, gwydnwch , sŵn, cydbwysedd a chyfres o offer profi a mesur , Gyda phiclo, ffosffad, chwistrell, moduron, llinellau cynhyrchu offeryniaeth rheoli a nifer o linellau cydosod.

202307261427587fcb62b3cb9a49c1ac63ec3dd49860d3
20230726142702c54eb595c5f4496a9b8bfffe022eba7a
20230726142716abf3014740044fff936a57daf3e7e7ea
20230726142706f7fbe9690a4741c48713b3e63b59c633
202307261427553fc9fbc4cce1486fbb1a64805284f068
20230726142750674ac989ae614ee79061b3235330bc6b
20230726143002d59589bbb278425b895f6bbc67cf9b26
2023072614300026b6ddce75074b6ebaaea3375ff0f97f
202307261427532631fcfa418240d19ecd2a116a51f5ea
20230726143010769a3b8c970a4d73a61e13e994384c9e
20230726143043b688d6f31e624aef9fb83c2c667f4b4f
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
20230726143051ce3e8acd10eb47a0b4978be003590820
2023072614304626f092929da04a10a7a0c17af1cf4594
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
CAOYA
 

C: Pa offer ddylai fod gan fy nghampfa?

A: Er mwyn sefydlu campfa, bydd angen offer amrywiol arnoch chi fel peiriannau cardio (melinau traed, eliptigau), offer hyfforddi cryfder (pwysau rhydd, peiriannau), ac eitemau arbenigol yn dibynnu ar eich ffocws (ee, matiau ioga, bandiau TRX).

C: Sut mae gwneud fy nghampfa'n glyd?

A: Gallwch chi wneud eich campfa'n glyd trwy ddefnyddio arlliwiau dirlawn ar eich waliau, fel arlliwiau tywyll o frown tywyll coch, oren ac aur neu niwtral, caramel, ffawn, neu siarcol. Gall ychwanegu celf a phlanhigion i'ch campfa hefyd wneud iddo deimlo'n glyd ac yn ddeniadol. Arhoswch yn gysylltiedig ag un o'r cymunedau ffitrwydd mwyaf yn y byd.

C: A yw'n iawn ymarfer yn y gampfa bob dydd?

A: Mae diwrnod wythnosol o orffwys yn aml yn cael ei gynghori wrth strwythuro rhaglen ymarfer corff, ond weithiau efallai y byddwch chi'n teimlo'r awydd i weithio allan bob dydd. Cyn belled nad ydych chi'n gwthio'ch hun yn rhy galed neu'n mynd yn obsesiynol yn ei gylch, mae gweithio allan bob dydd yn iawn.

C: Beth yw'r lliw gorau ar gyfer ystafell gampfa?

A: Os ydych chi'n ergydiwr trwm, yn sbardun llawn, yn frwd dros y gampfa, yna byddwch chi eisiau dewis lliw paent o'r teulu coch, oren neu felyn. Mae cochion yn creu amgylchedd egni uchel, cyffrous gan ei wneud yn lliw gwych i'r rhai sy'n caru cardio, codi pwysau, ac eisiau'r cymhelliant amgylcheddol i orffen y cynrychiolwyr hynny.

C: Faint ddylwn i gampfa y dydd?

A: Gallwch chi wneud hyfforddiant cryfder trwy ddefnyddio peiriannau pwysau neu bwysau, pwysau eich corff eich hun, bagiau trwm neu fandiau gwrthiant. Gallwch hefyd ddefnyddio padlau gwrthiant yn y dŵr neu wneud gweithgareddau fel dringo creigiau. Fel nod cyffredinol, anelwch at o leiaf 30 munud o weithgarwch corfforol cymedrol bob dydd.

C: A yw 2 awr o gampfa y dydd yn ddigon?

A: Yn ôl eu hymchwil, a ariennir gan y Sefydliadau Iechyd Cenedlaethol, yr hyd gorau posibl o ymarfer corff yr wythnos yw: lleiafswm o 5 i 10 awr o weithgarwch corfforol cymedrol (42 munud i awr a 25 munud bob dydd) o leiaf 2 awr a 30 munudau i 5 awr o weithgarwch corfforol egnïol (21-42 munud y dydd)

C: Beth yw'r rheol 5 munud yn y gampfa?

A: Mae'n syml gosod amserydd am bum munud a chychwyn eich sesiwn ymarfer corff, gan ddweud wrthych eich hun eich bod yn mynd i symud nes bod y pum munud drosodd ac yna ailasesu sut rydych chi'n teimlo. Gall hanner awr o gardio neu ymarfer caled ymddangos yn eithaf brawychus. Pum munud? Mae hynny'n bendant yn gyraeddadwy a ddim yn rhy frawychus.

C: Beth yw'r amser gorau o'r dydd i ymarfer corff?

A: Canfu un astudiaeth fod gallu eich corff i berfformio copaon yn y prynhawn. Mae tymheredd eich corff yn cynyddu trwy gydol y dydd, gan optimeiddio swyddogaeth a chryfder eich cyhyrau, gweithgaredd ensymau, a dygnwch ar gyfer perfformiad. Rhwng 2 pm a 6 pm, mae tymheredd eich corff ar ei uchaf.

C: Pryd na ddylwn i ymarfer corff?

A: Peidiwch ag ymarfer corff os yw'ch arwyddion a'ch symptomau "o dan y gwddf", fel tagfeydd ar y frest, peswch hacio neu stumog wedi cynhyrfu. Peidiwch ag ymarfer corff gyda phobl os oes gennych chi COVID-19 neu salwch heintus arall. Peidiwch ag ymarfer corff os oes gennych dwymyn, blinder neu boenau cyhyrau eang.

C: A fyddaf yn magu pwysau os na fyddaf yn ymarfer am 2 ddiwrnod?

A: Siopau Tecawe Allweddol. Ni fydd hepgor diwrnod o ymarfer corff yn achosi magu pwysau, ond gall colli ymarferion yn aml effeithio ar eich ymdrechion rheoli pwysau a'i gwneud hi'n anoddach i chi aros yn llawn cymhelliant. Mae arbenigwyr yn argymell o leiaf 150 munud o ymarfer corff dwyster cymedrol a dau ddiwrnod o ymarferion gwrthiant yr wythnos.

C: Beth yw oed hi'n rhy hwyr i wneud ymarfer corff?

A: Nid yw byth yn rhy hwyr. Wedi dweud hynny, mae rhai cyfyngiadau ar faint y gallwch chi symud ymlaen. "Nid yw workouts yn mynd i droi rhywun yn eu 80au, 90au neu 100au yn rhywun sy'n 40 neu 50 oed, ond gall y rhan fwyaf o bobl ddod yn gryfach a gwella eu dygnwch."

C: Sut alla i dynhau fy stumog yn y gampfa?

A: Crunches.
Crunches Beic.
Eistedd i Fyny.
Teithiau Cerdded Llaw.

C: Beth yw brenin yr holl ymarferion campfa?

A: Y sgwat! Mae'r sgwat yn ymarfer gwych; mae'n targedu'r holl gyhyrau yn rhan isaf y corff tra hefyd yn ychwanegu rhywfaint o gryfder a sefydlogrwydd i'r abdomen a rhan isaf y cefn. Mae'r sgwat hefyd yn ymgysylltu llawer iawn o gyhyrau rhan uchaf y corff hefyd.

C: A yw'n iawn gadael offer campfa y tu allan?

A: Un o'r pryderon mwyaf ynghylch gadael offer campfa y tu allan yw a fydd yn cael ei ddifrodi. Heb orchudd a gofal priodol, mae'n bosibilrwydd. Gall y tywydd greu llanast ar offer ffitrwydd sydd heb ei orchuddio a'i gynnal a'i gadw'n wael. Gall glaw, eira a lleithder achosi cydrannau haearn, dur a mecanyddol i rydu a chyrydu.

C: A allaf barhau i ymarfer heb offer?

A: Gallwch chi glymu symudiadau fel ysgyfaint, sgwatiau a phlanciau at ei gilydd ar gyfer ymarfer corff llawn. Os ydych chi erioed wedi gwneud symudiadau fel ysgyfaint ochr, planciau, pushups, a dringwyr mynydd yna gallwch chi eu clymu at ei gilydd ar gyfer corff llawn gwych, heb unrhyw offer angenrheidiol.

C: Pryd na ddylech chi ymarfer corff?

A: Peidiwch ag ymarfer corff os yw'ch arwyddion a'ch symptomau "o dan y gwddf", fel tagfeydd ar y frest, peswch hacio neu stumog wedi cynhyrfu. Peidiwch ag ymarfer corff gyda phobl os oes gennych chi COVID-19 neu salwch heintus arall. Peidiwch ag ymarfer corff os oes gennych dwymyn, blinder neu boenau cyhyrau eang.

C: Beth yw'r amser gorau i fynd i'r gampfa?

A: Mae astudiaethau wedi dangos y gallai gweithio allan am 7 am, o'i gymharu ag yn hwyrach yn y prynhawn neu gyda'r nos, helpu unigolion i gael mwy o gwsg o ansawdd yn y nos. Un ddadl arall sy'n dadlau dros ymarfer corff y peth cyntaf yn y bore yw y gallai ymarfer corff ar stumog wag losgi mwy o fraster.

C: A allwch chi adeiladu cyhyrau mewn 30 munud y dydd?

A: Nid oes angen treulio'ch diwrnod cyfan yn y gampfa i adeiladu cyhyrau. Mae hyfforddiant pwysau am 20 i 30 munud, 2 i 3 gwaith yr wythnos yn ddigon i weld canlyniadau. Dylech geisio targedu eich holl brif grwpiau cyhyrau o leiaf ddwywaith yn ystod eich ymarferion wythnosol.

C: A yw gweithio allan 4 diwrnod yr wythnos yn ddigon i golli pwysau?

A: Wedi dweud hynny, mae ymarfer corff pedwar i chwe diwrnod yr wythnos fel arfer yn ddigon ar gyfer colli pwysau, gyda'r nod o gyflawni o leiaf 150 munud o ymarfer corff dwyster cymedrol neu 75 munud o ymarfer corff dwys yr wythnos.

C: Pa mor hir mae'n ei gymryd i weld canlyniadau gweithio allan 5 diwrnod yr wythnos?

A: Bydd rhai pobl yn teimlo'n gryfach mewn dim ond 2-4 wythnos. I eraill, yn dibynnu ar eu cyfansoddiad ffibr cyhyrau, rhinweddau genetig eraill, ac ansawdd eu hymarferion, gwelir canlyniadau mewn cryfder yn gyffredinol mewn 8-12 o wythnosau, yn ôl yr ymchwilwyr.

 

Rydym yn weithgynhyrchwyr ategolion campfa proffesiynol yn Tsieina, sy'n arbenigo mewn darparu cynhyrchion a gwasanaeth o ansawdd uchel. Rydym yn eich croesawu'n gynnes i brynu ategolion campfa uchel am bris cystadleuol o'n ffatri. Cysylltwch â ni am fwy o fanylion.