8617685696421hx06@huixiangfitness.com
cyIaith

Cartref / Cynhyrchion / Offer Cardio /

Beic Troelli

Eich Cyflenwr Beic Troelli Proffesiynol

 

 

Roedd Shandong Huixiang Fitness Equipment Co, Ltd gynt yn Shandong Xianghe Group Co, Ltd Cangen Huixiang, yn 2010 ailstrwythuro i mewn i endid cyfreithiol annibynnol.

Manteision Beic Troelli

Ffitrwydd cardiofasgwlaidd

Yn fyr, ffitrwydd cardiofasgwlaidd yw pa mor effeithiol y gall eich calon a'ch ysgyfaint ddarparu gwaed ocsigen i'ch cyhyrau.

01

Diffiniad cyhyr

I fod yn benodol ar yr un hwn, mae nyddu yn dda ar gyfer adeiladu diffiniad cyhyrau heb lawer o fraster ar gyfer eich coesau a'ch craidd.

02

Risg Isel o anaf

Er ei fod yn eithaf dwys, mae troelli mewn gwirionedd yn ymarfer effaith isel iawn yn gyffredinol ac nid oes angen i chi boeni gormod am gael eich anafu.

03

Da i'r system imiwnedd

Mae cael system imiwnedd gryfach yn golygu eich bod yn debygol o gael hyd oes hirach ac yn llai tebygol o brofi gormod o salwch.

04

Lleihau straen

Rydyn ni wedi siarad am hyn yma o'r blaen hefyd. Mae ymarfer corff yn dda ar gyfer straen oherwydd mae'n eich helpu i ganolbwyntio'ch meddwl ar rywbeth heblaw'r hyn sy'n achosi eich pryder.

05

 

 
Pam Dewiswch Ni
 
01/

Prynu:Porwch ein casgliad o eitemau ffitrwydd sydd ar gael. Fe welwch NAD OES categorïau nad ydym yn darparu ar eu cyfer!

02/

Gwerthu:Edrych i ddod oddi ar y fainc pwysau honno sydd wedi bod yn meddiannu gofod? Rhowch alwad i ni yn uniongyrchol.

03/

Masnach:Cysylltwch â ni er budd ffeirio neu fasnachu eich cynhyrchion ac eitemau ffitrwydd ail-law.

04/

Gosod:Am dâl ychwanegol, byddwn yn cynorthwyo gydag unrhyw osodiadau sy'n gysylltiedig â'ch offer newydd.

05/

Cyflwyno:Mae Benefitness yn darparu cludiant a danfoniad o'ch eitemau ymarfer corff sydd newydd eu hennill (darnau mawr o fewn rheswm).

06/

Rhestr:Mae gennym opsiynau ar gyfer pob siâp, maint ac adeiladwaith. Gweld ein rhestr eiddo trwy Facebook Marketplace neu Offerup.

Sut i Ddefnyddio'r Beic Troelli

  • Leiniwch gyfrwy'r beic â'ch cluniau. Sefwch wrth ymyl eich beic a gweld pa mor uchel i fyny mae'n mynd. Ar gyfer taith esmwyth, gyfforddus, dylai eich cyfrwy beic troelli fod tua lefel y glun.

  • Eisteddwch ar y sedd fel bod eich coesau wedi plygu ychydig. Estynnwch eich coesau i lawr at y pedalau. Os yw'ch coesau'n hollol syth, addaswch y sedd i lawr rhicyn fel y gallwch chi reidio'n fwy cyfforddus.

  • Codwch eich sedd i fyny os yw'ch pen-glin yn plygu gormod tra byddwch chi'n pedlo. Gwnewch ymarfer troelli gyda'ch pedalau, gan ganolbwyntio ar eich pengliniau wrth i chi fynd. Os bydd eich coes yn plygu llawer yn ystod y cylchdro, codwch eich sedd un rhicyn neu 2.

  • Addaswch y cyfrwy ymlaen neu yn ôl fel bod bysedd eich traed a'ch pengliniau yn cyd-fynd. Eisteddwch ar gyfrwy eich beic a gwiriwch ran isaf eich coesau. Os yw'ch pen-glin yn pwyso dros flaenau'ch traed, addaswch y sedd am yn ôl nes bod eich coes yn syth.

  • Codwch neu ostwng uchder y handlebar fel bod eich cefn yn aros yn syth. Eisteddwch wrth eich beic troelli gyda'r handlebars ar eu huchder presennol. A all gadw eich cefn yn syth yn y sefyllfa hon, neu a yw eich cefn yn tueddu i bwa? Codwch neu ostwng y handlens nes y gallwch eistedd yn gyfforddus heb roi unrhyw straen ychwanegol ar eich cefn.

Seated Chest Press Gym Trainer

 

 

Gwiriwch yr holl newidiadau rydych chi wedi'u gwneud i'ch beic troelli. Gwiriwch yr holl binnau a nobiau ar eich beic i weld a ydyn nhw'n ddiogel. Nid ydych chi eisiau i'ch cyfrwy neu'ch handlebars symud tra'ch bod chi yng nghanol ymarfer corff!

 

Strapiwch eich esgidiau yn y pedalau. Plannwch y ddwy droed yn gadarn i bob pedal fel na fyddwch chi'n llithro nac yn llithro yn ystod yr ymarfer. Gyda llawer o feiciau, gallwch chi glipio neu strapio'ch esgidiau i'r pedalau fel eu bod yn aros yn eu lle.

 

Trowch y bwlyn gwrthiant i wneud eich ymarfer yn fwy neu'n llai dwys. Cymerwch gipolwg o dan y handlebars, lle byddwch chi'n dod o hyd i fonyn bach. Bydd hyn yn rheoli ymwrthedd eich ymarferion. Symudwch y bwlyn i'r dde i godi'r gwrthiant, a fydd yn gwneud eich ymarfer ychydig yn fwy dwys. Symudwch y bwlyn i'r chwith i ostwng y lefelau gwrthiant.

Nodweddion Beiciau Cylchdroi

olwyn hedfan

Er mwyn rhoi teimlad tebyg i'r marchog i farchogaeth yn yr awyr agored, mae gweithgynhyrchwyr beiciau troelli yn gadael yr olwyn hedfan cylchdroi ar agor, yn wahanol i fathau eraill o feic, er mwyn efelychu'r cynnig treigl. Wrth i'r pedalau droi, mae'r olwyn hedfan â phwysau perimedr yn creu momentwm sydd eto'n rhoi profiad marchogaeth realistig i'r defnyddiwr.

Safle'r Corff

Y peth cyntaf y byddwch chi'n sylwi arno wrth gymharu'r tri math o feic ymarfer yw bod safle'r corff ar bob un yn wahanol iawn. Wrth reidio beic dan do, mae'r sedd a'r handlebars yn agos at lefel â'i gilydd sy'n golygu bod gan gorff y beiciwr broffil is, mwy aerodynamig sy'n adlewyrchu lleoliad marchogaeth ffordd neu feic mynydd.

Back Extension Trainer
Seated Dy Row Trainer

Pedalau

Yn ychwanegu at y teimlad realistig mae presenoldeb dwy ochr neu bedalau. Mae pedalau dwy ochr yn dod yn safonol ar y rhan fwyaf o feiciau dan do, sy'n golygu y gallwch naill ai glymu'ch traed yn ddiogel ar y beic gan ddefnyddio'r strapiau bysedd traed tynn, neu gyda'r clipiau ar esgidiau beicio. Mae'r system yn caniatáu i'r defnyddiwr lynu eu traed yn gorfforol i'r beic gan ganiatáu iddynt drosglwyddo mwy o bŵer i'r pedal ac actifadu eu hamstrings yn fwy yn ystod strôc pedal.

Gwrthsafiad

Mae gwrthiant yn cael ei gymhwyso ar feiciau sbin naill ai trwy ffrithiant neu fagnetau. Cynyddir ymwrthedd magnetig trwy symud y magnetau yn agosach at yr olwyn a chreu llusgo. Gwrthiant ffrithiant yw'r mwyaf cyffredin o'r ddau, ac yn syml mae'n gweithio trwy droi bwlyn sy'n pwyso i lawr ar yr olwyn hedfan fel breciau beic go iawn.

Cynghorion Cynnal a Chadw ar gyfer Beic Troelli
 

Ar ôl pob sesiwn nyddu

Cyn mynd ar y beic troelli am adref dylech sicrhau bod ganddo bedalau da ac nad yw'n gwneud unrhyw sŵn na symudiad rhyfedd. Os sylwch fod rhywbeth nad yw'n arferol, dylech wirio bod y cynulliad yn gywir.
Ar ôl hyfforddi ar y beic, mae'n arferol, wrth bedlo, eich bod chi'n chwysu llawer ac mae llawer o ddiferion yn disgyn ar wahanol rannau o'r beic. Felly, mae'n ddoeth, ar ddiwedd yr ymarfer, eich bod yn pasio lliain llaith dros y ddisg syrthni, y strwythur ac unrhyw faes a nodir yn eich barn chi. Yn y modd hwn, byddwch yn osgoi, dros amser, draul a chorydiad posibl yn yr ardaloedd hyn.

Gym Use Assisted Chin Up Trainer
Gym Use Assisted Chin Up Trainer

Unwaith y mis

Fel beiciau ansefydlog, mae beiciau nyddu cartref yn dwyn llawer o ffrithiant (wrth bedlo) ac mae llawer o'u helfennau fel arfer yn cael eu iro i gynnal perfformiad da. Gyda threigl amser a sesiynau hyfforddi parhaus, mae'r olew hwn yn colli ei briodweddau. Am y rheswm hwn, mae'n bwysig iawn ei wirio o leiaf unwaith y mis ac iro neu saim pan fo angen.
Y rhannau i edrych amdanynt yw: y gadwyn, y siafft olwyn hedfan, y cnau pedal, y cloeon aseswr, a'r Bearings. Beth sy'n cael ei osgoi trwy wneud hyn? Gadewch i'r synau a'r gwichiadau atgas hynny ymddangos, sydd mor annifyr, ac sy'n dod i ben yn negyddol ar gyfer gweithredu'n iawn. Gyda'r ystum syml hwn gallwch chi wneud i'r darnau bara'n hirach.

Bob tri mis

Yn ogystal â gwneud y camau uchod, mae'n hanfodol adolygu sgriwiau ein beic beicio dan do. Dylech wirio a ydynt wedi llacio a'u tynhau. Gall sgriw mewn sefyllfa wael achosi ansefydlogrwydd a siglo, pan fyddwch ar ben y beic. Yn y modd hwn, rydych chi'n sicrhau diogelwch ac yn osgoi difrod pellach i'r beic nyddu.

Lat Pull Down Stength Trainer

 

Ardystiadau

 

 

Mae Shandong Huixiang Fitness Equipment wedi'i ddylunio a'i gynhyrchu yn unol â safonau uwch rhyngwladol a domestig, ac mae ganddo gyfres o labordai offer profi a mesur fel trydan sefydlog perffaith, gwydnwch, sŵn a chydbwysedd, ac mae ganddo biclo, ffosffatio, chwistrellu, moduron annibynnol. , llinellau cynhyrchu offeryn rheoli a nifer o linellau cynulliad terfynol. Wedi pasio ardystiad system ansawdd ISO9001: 2008, ardystiad system diogelwch CE yr UE, ardystiad system amgylcheddol ISO14001: 2004, ardystiad system rheoli iechyd a diogelwch galwedigaethol OHSAS 18001: 2007, ardystiad system rheoli mesur, mae'r cwmni'n ymgymryd â'r cynllun "prosiect dyblu" cenedlaethol a prosiectau allweddol taleithiol, ac yn cymryd rhan yn y drafftio o dri, gan arwain y gwaith o lunio safon genedlaethol.

productcate-1200-1200

20230726144855fcf306f1b94d4c73b7190cc8d1fa68bd
20230726144857dce413a4f75446c689d3646e9551b55f
20230726144901f76a2c74c0824d54975b62d15edf65c5
202307261448522f9d40c9fca24c38ba00dbc1670ecd1a
2023072614490414467d47f05d4fe9b915e255d3dcf8a8
Ein ffatri
 

Shandong Huixiang Fitness Equipment Co, Ltd.Strong grym technegol, gydag arbenigwyr domestig a thramor sy'n cwmpasu, gan gynnwys uwch dîm ymchwil a datblygu technegol, y cynnyrch yn gwbl unol â safonau dylunio a gweithgynhyrchu uwch rhyngwladol a domestig, gyda thrydan sefydlog perffaith, gwydnwch , sŵn, cydbwysedd a chyfres o offer profi a mesur , Gyda phiclo, ffosffad, chwistrell, moduron, llinellau cynhyrchu offeryniaeth rheoli a nifer o linellau cydosod.

202307261427587fcb62b3cb9a49c1ac63ec3dd49860d3
20230726142702c54eb595c5f4496a9b8bfffe022eba7a
20230726142716abf3014740044fff936a57daf3e7e7ea
20230726142706f7fbe9690a4741c48713b3e63b59c633
202307261427553fc9fbc4cce1486fbb1a64805284f068
20230726142750674ac989ae614ee79061b3235330bc6b
20230726143002d59589bbb278425b895f6bbc67cf9b26
2023072614300026b6ddce75074b6ebaaea3375ff0f97f
202307261427532631fcfa418240d19ecd2a116a51f5ea
20230726143010769a3b8c970a4d73a61e13e994384c9e
20230726143043b688d6f31e624aef9fb83c2c667f4b4f
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
20230726143051ce3e8acd10eb47a0b4978be003590820
2023072614304626f092929da04a10a7a0c17af1cf4594
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
CAOYA
 

C: A yw beic nyddu yn dda i chi?

A: Mae troelli yn gwella'ch cydbwysedd, eich cydsymudiad a'ch ystum Un o fanteision mwyaf dosbarth troelli yw ei fod yn cryfhau'ch craidd wrth wella'ch cydbwysedd. Mewn gwirionedd, craidd cryf yw'r hyn sydd ei angen arnoch chi ar gyfer y cydbwysedd gorau posibl, ac mae cadw'ch hun yn unionsyth a sefydlogi'ch hun ar y beic yn helpu gyda hyn.

C: A yw beic troelli cystal â cherdded?

A: O ran iechyd cardiofasgwlaidd a dygnwch, mae gan gerdded a beicio dan do fanteision sylweddol. Mae cerdded yn sylfaen gref ar gyfer iechyd cardiofasgwlaidd, tra gall beicio dan do, yn enwedig gyda’i botensial am gyfnodau dwys iawn, arwain at welliannau hyd yn oed yn fwy nodedig mewn dygnwch.

C: A yw beic troelli yn dda ar gyfer braster bol?

A: Mae beicio ar feic llonydd yn ffordd wych o losgi calorïau a cholli braster yn yr abdomen. Fodd bynnag, i elwa ar y manteision hyn, rhaid i chi wneud ymarfer corff yn rheolaidd. Er mwyn osgoi braster bol, dylech integreiddio gweithgaredd corfforol rheolaidd gyda diet maethlon ac yn dda iawn. Gallech leihau pwysau a lleihau braster bol os gwnewch hyn!

C: Pa un sy'n well fel melin draed neu feic troelli?

A: Yn gyffredinol, mae'r felin draed yn llosgi llawer o galorïau ac yn darparu ymarfer dwys, ond mae'r risg o anafiadau melin draed yn uwch. Nid yw beiciau sefydlog rheolaidd yn llosgi cymaint o galorïau y funud â melinau traed, ond mae potensial i weithio allan mwy, oherwydd bod beiciau llonydd yn offer ymarfer corff effaith isel.

C: A yw'n iawn i droelli beic bob dydd?

A: Wrth i ni adael y tŷ yn llai aml nag o'r blaen, byddai defnyddio beic ymarfer corff bob dydd i losgi rhai calorïau mewn cyfnod byr o amser a cholli'r kilo ychwanegol hynny yn ymddangos yn syniad gwych. Fodd bynnag, mae arbenigwyr yn argymell defnyddio beic ymarfer 4-6 diwrnod yr wythnos a chymryd o leiaf un diwrnod i ffwrdd i adael i'ch cyhyrau ymlacio.

C: Pa mor hir ddylai dechreuwr ddefnyddio beic troelli?

A: Fel dechreuwr, efallai eich bod chi'n gofyn, "Pa mor hir yw ymarfer corff da ar feic llonydd?" Yr ateb fyddai unrhyw beth rhwng 10 a 30 munud y dydd. I ddechrau, dylai'r ffocws fod ar adeiladu'ch stamina ar gyfer teithiau hirach, yn hytrach na phoeni am y dwyster sydd ei angen ar gyfer llosgi calorïau.

C: Sawl gwaith yr wythnos ddylwn i nyddu beic?

A: Mynychu dosbarth sbin unrhyw le o ddwy i dair gwaith yr wythnos i gael y buddion mwyaf posibl. Gall mynd yn fwy na hynny wthio'ch hun heibio'r pwynt ei fod yn fuddiol i'ch ffitrwydd.

C: A yw 20 munud ar feic troelli yn ddigon?

A: Felly ydy, yn ôl canllawiau meddygol ac ymchwil (y byddwn yn mynd i mewn iddynt isod), mae 20 munud o ymarfer corff y dydd yn ddigon - cyn belled â bod yr ymarfer hwnnw o leiaf yn gymedrol o ran dwyster.

C: A yw beic troelli neu eliptig yn well?

A: Os ydych chi'n canolbwyntio'n bennaf ar adeiladu cryfder corff is a dygnwch, efallai mai beic ymarfer corff fyddai'r dewis gorau i chi (13). I'r gwrthwyneb, os ydych chi'n chwilio am ymarfer corff llawn sy'n ymgysylltu â chyhyrau rhan uchaf ac isaf eich corff, gallai eliptig fod yn fwy addas (14).

C: Pa mor hir ar feic ymarfer yw 10,000 o gamau?

A: Byddai'n cymryd tua 1 awr 14 munud o reidio e-feic i gael 10,000 cam.

C: Pa mor hir ddylwn i reidio fy meic troelli i golli pwysau?

A: 30 munud
Pa mor hir y dylech chi reidio beic llonydd i golli pwysau? Anelwch at o leiaf 30 munud o feicio cymedrol ddwys, 4-5 gwaith yr wythnos. Fodd bynnag, po fwyaf y byddwch chi'n reidio, y mwyaf o galorïau y byddwch chi'n eu llosgi, a'r cyflymaf y byddwch chi'n colli pwysau.

C: Beth yw'r gwahaniaeth rhwng beic troelli a beic llonydd?

A: Y gwahaniaeth mwyaf rhwng beic llonydd a beic troelli yw sut mae'r mecanwaith olwyn hedfan yn gweithredu. Mae'r olwyn hedfan fel arfer yn drymach ar feic troelli, sy'n golygu bod yn rhaid i'r beiciwr weithio'n galetach i gael y beic i symud. Mae hyn yn helpu i gyflawni llosgiad dwysach.

C: A yw reidio beic yn cyfrif fel ymarfer corff?

A: Mae beicio yn ymarfer cardio o'r radd flaenaf. Byddwch yn llosgi tua 400 o galorïau yr awr. Hefyd, mae'n cryfhau rhan isaf eich corff, gan gynnwys eich coesau, cluniau a glutes. Os ydych chi eisiau ymarfer corff sy'n ysgafn ar eich cefn, eich cluniau, eich pengliniau a'ch fferau, mae hwn yn ddewis gwych.

C: Pa un sy'n well fel melin draed neu feic troelli?

A: Yn gyffredinol, mae'r felin draed yn llosgi llawer o galorïau ac yn darparu ymarfer dwys, ond mae'r risg o anafiadau melin draed yn uwch. Nid yw beiciau sefydlog rheolaidd yn llosgi cymaint o galorïau y funud â melinau traed, ond mae potensial i weithio allan mwy, oherwydd bod beiciau llonydd yn offer ymarfer corff effaith isel.

C: A yw beic troelli yn dda i ddechreuwyr?

A: Mae beicio grŵp dan do, a elwir yn gyffredin yn 'nyddu', yn ymarfer cardio dwysedd uchel, effaith isel, sy'n berffaith ar gyfer pob lefel ffitrwydd, gan gynnwys dechreuwyr.

C: A yw beiciau troelli yn werth chweil?

A: Mae beiciau troelli yn berffaith ar gyfer sesiynau ymarfer dwys oherwydd gallwch chi addasu'ch gwrthiant yn hawdd a sefyll i fyny wrth i chi wthio'n galetach.

C: A yw 20 munud ar feic troelli yn ddigon?

A: Felly ydy, yn ôl canllawiau meddygol ac ymchwil (y byddwn yn mynd i mewn iddynt isod), mae 20 munud o ymarfer corff y dydd yn ddigon - cyn belled â bod yr ymarfer hwnnw o leiaf yn gymedrol o ran dwyster.

C: Pa mor hir ddylai dechreuwr ddefnyddio beic troelli?

A: Fel dechreuwr, efallai eich bod chi'n gofyn, "Pa mor hir yw ymarfer corff da ar feic llonydd?" Yr ateb fyddai unrhyw beth rhwng 10 a 30 munud y dydd. I ddechrau, dylai'r ffocws fod ar adeiladu'ch stamina ar gyfer teithiau hirach, yn hytrach na phoeni am y dwyster sydd ei angen ar gyfer llosgi calorïau.

C: Pam mae troelli-beic mor galed?

A: Mae'r cyhyrau rydych chi'n eu defnyddio ar feic nyddu, y gluteus maximus a'r quadriceps, ymhlith y rhai mwyaf yn eich corff, felly rydych chi'n defnyddio llawer o egni,＂ dywed Brogan—600 o galorïau yr awr, ac weithiau mwy.

C: A yw beic troelli cystal â cherdded?

A: O ran iechyd cardiofasgwlaidd a dygnwch, mae gan gerdded a beicio dan do fanteision sylweddol. Mae cerdded yn sylfaen gref ar gyfer iechyd cardiofasgwlaidd, tra gall beicio dan do, yn enwedig gyda’i botensial am gyfnodau dwys iawn, arwain at welliannau hyd yn oed yn fwy nodedig mewn dygnwch.

 

Rydym yn weithgynhyrchwyr beiciau nyddu proffesiynol yn Tsieina, sy'n arbenigo mewn darparu cynhyrchion a gwasanaeth o ansawdd uchel. Rydym yn eich croesawu'n gynnes i brynu beic nyddu gradd uchel am bris cystadleuol o'n ffatri. Cysylltwch â ni am fwy o fanylion.